從瞭解現代常見的酸痛不適的問題，到運動的風行；從照護健康的醫療體系，到體適能和運動表現的預防醫學。我們需要健康、體適能或是專項運動表現提升，身體需要的平衡對稱。您都該試試彼拉提斯—一種調整身體的全身性運動。
彼拉提斯疑問前三名莫過於：我適合做彼拉提斯嗎？ 、什麼是STOTT PILATES?、彼拉提斯是瑜伽的一種嗎？ (內有超連結，請小心使用)。這也是中心目前最常被問到的問題，「身體是老實的」，其實最好的方法是讓身體感覺，讓彼拉提斯重新連結身體各部位與大腦(所以，彼拉提斯也是身心運動(Body-Mind movements)的一種哦)。
「解開身體的密碼」，用運動瞭解身體，是高雄 軸運動中心的核心價值。發源、現代科學和復健醫學的結合，讓彼拉提斯運動更貼近普羅大眾。有別於「運動」的概念，軸運動更希望幫助學員更瞭解自己的身體。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
